リズムを取り戻すって気持ちいい

暮らしのセンス

心身のコントロールが難しくなっていく中、いい方法はないかと
いろいろ試した中で、特に良かったものを紹介します。
特に朝が大事なので、簡単で習慣化でき、リズムも整う、
特に素晴らしいものがありました。

Marina Takewakiさんのストレッチプログラムです。
いろいろ試したストレッチが集約されていて、なによりも音楽に
キレイにのっていることです。
彼女と音楽のパワーでほんとうに気持ちよくできることと、
3分間と時間が短く、一緒にやる人の目線できめこまやかに
フォローしてくれています。

毎朝の3分でこんなに気分が変わるのかと思っています。

浦上咲恵

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Sound Writer / Sound Stylist。井出さんと一緒に仕事をしながら感じる、浴びる程の「ゾクゾク」感を届けたいと思い、日々執筆しています...

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