自分の身体の中の音を聴くと
暮らしのセンス
普段、井出さんと私の会話の半分以上は、健康について。
そんなもんだから、ついつい慣れてしまっている「からだ」についての話だけど
改めて聞いてみると、つらいときを乗り越えるヒントがありました。
今日は、からだの音から得た3つのヒントをご紹介。
がんばって生きてるなあと思う。
「聴診器って使ったことありますか？
意外と安く売っているんですけど、是非それで身体の中の音を聴いてみて下さい。
心臓の音とか呼吸してる音を聴いてみたり、
実は腕を動かすとガキガキっていったり
あごを動かしてみたり。
身体の中の音を聴くと、結構感激します。
『がんばって生きてるなあ』と思います。
こころは汚れているのにがんばってるなあ、と。
たまにこういう気持ちになることって大事ですよね。 」
木の呼吸を聴く
「今度は、木にあててみましょう。
木の中の音が聴こえます。
これは良い遊びになりますよ。面白いです。
医師や看護師さんかなんかも、聴診器で色々なことが分かりますよね。
この音はこの病気って分かる。
実は本も売ってたりするんですよ。」
ほっぺたは楽器になる
「あと、ほっぺたって意外と楽器になるんです。
指でぽんぽん弾きながら、口を開けたり締めたりすると、
演奏ができるようになります。
これは、お風呂でやるとおもしろいですし、
なんとなく、美容にもいい気がする。」
