歯の話

昨日歯医者に行ってきたのですが、やっぱり歯には
フッ素とキシリトールがいいらしいです。

食後、「ミュータンス菌」という菌等が増殖し、糖を酸に変え、
エナメル質を溶かして、侵食していくのが虫歯だそうです。
通常は、侵食された後、自力で再石灰化するが、
間に合わないと虫歯になりやすい。
そこで、再石灰化のアシストとして、食後にキシリトールの飴等を舐めると有効。
そういう理屈だそうです。

虫歯になりにくいし、いま虫歯の所もこれ以上悪くならないよう
維持できるので、いいですよね。

市販のキシリトールガムなどもいいみたいですが、シュガーが入っていたり
カロリーが高かったりするので買う時には注意ですね。

昨日の所ででは、Dr.John’s HEALTHY SWEETS をお勧めされました。
シュガーレスで、キシリトールが多いということです。
おためしあれ。